
Мигайте с той же частотой, что и ваш партнер, а потом вы можете прекратить мигать, чтобы у партнера прекратилось мигание, или можете закрыть глаза, чтобы партнер сделал то же самое. И то, и другое способствует наступлению гипнотического транса.
Вы все это будете усваивать в упражнениях, но на будущее я вам хочу подсказать, что тренировать подстройку вы можете на лекциях, совещаниях, в любой компании, где вам стало скучно.
В свое время я много выступал как нарколог на различных женсоветах, обществах борьбы за трезвость... Это было и развлечением и тренировкой, когда я ставил перед собой такое, например, задание: "Пусть все сидят и кивают головами". Этого добиваешься и прямой подстройкой, "одобряя" своим киванием чье-то уже имеющееся, и непрямой подстройкой, организуя ритм своей речи так, чтобы стимулировать чье-то намерение кивнуть. Как-то раз я тренировался, читая лекцию о вреде алкоголя... Тренировка удалась как никогда, и после лекции я услышал лестный отзыв от одной слушательницы: "Я знаю все, что он говорит, я уже слышала это тысячу раз, но почему-то воспринимаю это как откровение!
Если правительство решило, что народ должен пьянствовать, то у правительства кредит без залога для оплаты школьных экскурсий больше возможностей манипулировать сознанием народа, чем у микрозайм для поездки на свадьбу меня.
Фильм моего детства "Колдунья" с молодой Мариной Влади был снят по мотивам рассказа Ивана Куприна "Олеся".
Я пошел вперед, очень заинтересованный опытом, чувствуя за своей спиной напряженный взгляд Олеси.
Но, пройдя около двадцати шагов, я вдруг споткнулся на совсем ровном месте и упал ничком. Еще десять шагов, быстрые займы на покупку запасных частей и я вторично растянулся во весь рост.
Но если не ошибаюсь, этот своеобразный фокус состоит в том, что она, идя за мною шаг за шагом, нога в ногу, и неотступно глядя на меня, в то же время старается подражать каждому, самому малейшему моему движению, так сказать, отождествляет себя со мною. Пройдя таким образом несколько шагов, она начинает мысленно воображать на некотором расстоянии впереди меня веревку, протянутую поперек дороги на аршин от земли.
В ту минуту, когда я должен прикоснуться ногой к этой воображаемой веревке, Олеся вдруг делает падающее движение, и тогда, по ее словам, самый крепкий человек должен непременно упасть... Только много времени спустя я вспомнил сбивчивое объяснение Олеси, когда читал отчет доктора Шарко об опытах, произведенных им над двумя пациентами Сальпетриера, профессиональными колдуньями, страдавшими истерией. И я был очень удивлен, узнав, что французские колдуньи из простонародья прибегали в подобных случаях совершенно к той же сноровке, какую пускала в ход хорошенькая полесская ведьма... Заслуга эриксонианского гипноза в том, что этот навык стал доступен широким массам гипнотизеров.
Я, правда, не думаю, что вам понадобится делать так, чтобы деловой партнер падал на ровном месте и ломал ногу... Ну, тогда учтите, что Олеся сначала все же установила раппорт (герой Куприна "чувствовал напряженный взгляд") и только потом продемонстрировала фокус. И там есть еще одна тонкость, о которой я говорить не буду. Итак, вам нужно усовершенствоваться в тех видах подстройки, которые вы узнали. Сделайте это за 2--3 минуты, потом начинайте вести партнера А так, чтобы получить видимый вами результат, который вы заранее определите для себя и партнеру сообщать не будете. Цель здесь должна быть конкретной: "Хочу, чтобы партнер закрыл глаза".
Или: "Хочу хорошо подстроиться и понаблюдать за реакцией партнера на прекращение подстройки". Горин: Нет, на то, что я перестану говорить, мигать и жестикулировать.
И задача партнера В: помогать партнеру Б, показывая ему своей рукой дыхание партнера А (расположитесь так, чтобы партнер А не видел ваших движений).
Каждый из участников выполняет по очереди все эти роли 2--3 раза.
Общая цель упражнения: отработать навыки подстройки и начать вести партнера. Высоцкого о влюбленных: "Нечаянно вдруг попадаешь в такт такого же неровного дыхания... По-моему, соблазнители обоего пола этим приемом пока не владеют. Вопрос из зала: У Олега невозможно заметить дыхание, он, кажется, вообще не дышит, что мне с ним делать? Горин: Знаете, вы неправильно сформулировали микрозайм для поездки на свадьбу задачу. Вы начали гадать о том, дышит ли человек, сидящий перед вами.
Давайте предположим, что он все-таки дышит, и дадим другую формулировку: какой внешний признак вы должны найти, чтобы надежно отслеживать его дыхание? У Олега, действительно, очень замедленное займы на любые цели для покупки запчастей для велосипеда и поверхностное дыхание, но я со своего места вижу, как у него вверх-вниз движется в такт дыханию воротник куртки. Хорошо, у нас обнаружился дефицит наблюдательности. Вам надо научиться очень многое замечать, прекратив при этом догадываться о том, что могло бы быть или должно быть. Как вы думаете, зачем нам такое большое поле зрения, 120 градусов, во-о-он сколько! Тем более, что четкое цветное зрение возможно только по центру этого поля -- клетки, которые различают цвета, есть только в центре сетчатки глаза, а на периферии зрение черно-белое. Дело в займ без отказа на покупку мебели том, что боковым зрением мы хорошо замечаем движение -- значит, можем заметить опасность (это подарок эволюции). Но здесь для нас имеет значение тот факт, что такие важные для подстройки факторы, как дыхание и жестикуляция -- это тоже движение, значит, мы можем все это заметить, даже не глядя прямо на собеседника. Нам просто нужно потренироваться, тем более, что мы привыкли ограничивать не только свое зрение, но и слух, и чувствительность.
В обыденной жизни это считается ненужным, но это понадобится для эффективного общения, и особенно понадобится для наведения и использования гипнотического транса.
Смысл упражнения состоит в микрозайм для поездки на свадьбу том, чтобы освободиться от ограничений в восприятии внешнего мира, научиться видеть, слышать и чувствовать -- вместо того чтобы догадываться о том, что вы могли бы услышать, увидеть или почувствовать. Выберите точку, в которую вы можете смотреть, не напрягаясь, и оставьте взгляд займы без поручителей на оплату коммунальных счетов за несколько месяцев в этой точке. Теперь обратите внимание на то, как много вы можете увидеть: свет из окна... Если у вас устали глаза, можете их закрыть, потому что все, что от вас сейчас требуется -- это слышать. Тут ведь очень много звуков: есть относительно громкие, займ с плохой кредитной историей на ремонт мебели например, мой голос, и какой-то звук на другом этаже...
По улице иногда проезжают машины, и вы слышите их шум. У вас сейчас есть очень много ощущений, самых разнообразных. И до тех пор, пока я об этом не скажу, вы, возможно, не чувствовали прикосновение руки к щеке, или что руки соединены между собой, или что руки лежат на бедрах... И что вы прикасаетесь к спинке стула и ощущаете его твердость.. Ваши руки, йоги, мышцы тела могут быть расслабленными или напряженными... Есть какие-то другие ощущения: тепло или холод, тяжесть или экспресс-займы без залога для оформления ипотеки легкость, напряженность или расслабленность... Тяжесть вашей одежды и даже тяжесть вашей прически, тяжесть часов на руке... Реплика из зала: Что-то они очень потяжелели (смех с зале). Горин: Да, лучше было сказать "вес" И пока вы не задумывались, что у часов на вашей руке есть какой-то вес.
И что при дыхании ваша грудная клетка поднимается и опускается...
Трудно объяснить, у меня как-то расширилось все пространство вокруг...
Горин: То есть вы смогли увидеть, услышать и почувствовать все, что есть на самом деле.
Кроме того, я сейчас разделил ваше восприятие внешнего мира на три составляющих: зрение, займы без отказов для покупки билетов слух и кожно-мышечные ощущения (прикосновение, тепло, тяжесть, расслабленность).
Это и удобнее, чем говорить о восприятии в целом, и полезнее для наших дальнейших целей.
Вы можете подстроиться к интонациям человека, к его внутренним ритмам. Есть способы подстройки на ходу, в толпе, на большом расстоянии. Есть способы подстройки к особым состояниям -- смеху или плачу. Мы с вами остановимся на начальных навыках (они -- главные).
Если не употреблять термины, то перечисленными приемами вы создаете благоприятное первое впечатление о себе. И если в результате применения полученных навыков к вам лучше относятся, считают приятным собеседником, чаще куда-то приглашают -- это вполне хороший результат, независимо от того, что эти навыки пригодятся и для гипноза.
Итак, в будущем уделяйте внимание подстройке в любом случае. Одно из открытий Милтона Эриксона состоит в том, что движения глазных яблок связаны с типом мышления человека -- точнее, с его основным способом обработки внутреннего опыта. Поскольку наблюдение за движением глаз позволяет узнать многое о внутреннем мире человека, этот раздел эриксонианского гипноза стали называть "глазными сигналами доступа".
Здесь и далее я не провожу четкой границы между тем, что делал или начинал делать в эриксонианском гипнозе сам М.
Эриксон, и тем, что было позже доработано и кредит на карты для покупки нового компьютера значительно усовершенствовано его учениками и коллегами. Работы Эриксона имели большое значение для создания группой психологов и практиков (Дж.