
Горин осторожно убирает свою ладонь из-под ладони Олега, придерживая его запястье другой рукой. Теперь можно дать такую инструкцию: по мере того как твоя рука будет опускаться вниз... В будущем Олег сможет для самонаведения транса просто сказать своему подсознанию, чтобы оно поработало с его рукой самостоятельно. Ему уже не нужно займ на короткий срок на подарки близким будет создавать для занятий самогипнозом какие-то особые условия, нужно будет только соблюдать преварительные процедуры -- заказ времени, в течение которого будет удерживаться транс, и заказ целей, которые будут достигнуты в займ на карту срочно на проведение праздника состоянии транса.
И в это время Олег сможет заниматься какими-то еще делами...
Я хочу, чтобы вы помогли друг другу освоить эту технику в следующем упражнении. Партнер А подставляет свою ладонь для того, чтобы на нее положил ладонь партнер Б (более изящно упражнение выполняется, если соприкасаются только пальцы партнеров). Партнер А предлагает партнеру Б, чтобы он дал инструкцию своей правой руке -- двигаться следом за рукой партнера А так, займ на карту срочно на проведение праздника как если бы она мгновенные кредиты на организацию мастер-класса была приклеенной к ладони партнера А. Партнер А совершает своей рукой плавные движения в разных направлениях, сообщая партнеру Б о том, когда он чувствует достижение партнером Б результата.
После достижения результата партнер А дает партнеру Б инструкцию запомнить это состояние и выводит партнера Б из транса. Понятно, что эта техника может быть применена и для наведения транса на партнера, причем не только как техника официального наведения.
Вы можете предложить такое упражнение партнеру в качестве игры, шутки и т. Еще одна техника самогипноза -- техника сжатия кулака.
Теперь, когда вы овладели предыдущем, эта техника покажется вам простой. Положите правую руку горизонтально, дайте подсознательную инструкцию: "пусть правая кисть сожмется в кулак". Конечно, вы можете сжать кисть в кулак сознательно, но в данном случае пусть кисть сожмется сама собой, пусть ваше тело это делает... Вот в этом упражнении можно хорошо понять разницу между сознательными и бессознательными движениями.
Вы не знаете, какой из пальцев сейчас будет сгибаться, и очень интересно наблюдать за тем, как сгибаются пальцы: выделаете прогноз, что сейчас согнется указательный, а в движение приходит мизинец.
И многие из вас могли отметить совершенно особое ощущение "скрипа" в суставах пальцев, при первом выполнении упражнения это многих удивляет. И это ощущение тоже свидетельствует о бессознательном характере движений.
Обычно на это уходит (как и у вас) пять минут, за это время боль полностью прекращается. Это -- тоже гипнотическая техника, и описания ощущений у пациентов такие же -- "скрип" в суставах пальцев, непредсказуемость следующего движения пальцев и т.
Иногда эту технику называют "сверхнадежной" техникой наведения транса. Она действительно очень хорошо работает, она очень проста, легко запоминается. Ее можно применять для работы с партнером или для самогипноза. У нее есть сокращенный и развернутый варианты, мы сейчас займемся сокращенным.
Здесь важно правильное положение рук: плечи прижаты к туловищу (не с силой прижаты, а просто прилегают к нему), руки согнуты с локтевых суставах, предплечья вытянуты вперед, на весу, ладони раскрыты параллельно друг другу.
Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях и представьте себе, что в этом пространстве между ладонями что-то есть -- может быть, какое-то магнитное поле или биополе, если вам нравится экстрасенсорная терминология...
Или представьте, что пространство между ладонями может менять свойства -- мгновенные займы для поездки в отпуск оно может стать более плотным или более рыхлым... И это поле или это пространство может раздвигать ваши руки или притягивать их... И тогда оно становится еще более займ без проверки на оплату услуг такси плотным, еще более напряженным... Представьте, что между вашими займ на карту срочно на проведение праздника ладонями находится шарик, начиненный энергией...
И тогда энергии между вашими ладонями становится все больше и больше... И вы это понимаете, когда займ на карту мгновенно на покупку тренажеров для дома ваши руки еще больше сближаются... И тогда этот шарик может сжаться до размеров таблетки... Вопрос из зала: Имеет ли значение, что руки могут сближаться или расходиться? В данном случае я подчеркиваю слово "притягивать", когда говорил о каком-то поле между вашими ладонями, и вы на это отреагировали, но если бы я этого не делал, и у кого-то руки стали бы расходиться, можно было и это обыграть.
Здесь важным было то, что никакого поля между вашими руками нет, это -- внушенная галлюцинация, пользуясь которой я навел транс. И точно также вы можете заниматься самонаведением транса.
Мне интересно, те, кто "проглотил" получившуюся "таблетку", займ на карту срочно на проведение праздника почувствовали себя бодрее? Горин: Это значит только то, что созданный вашим воображением образ сработал. Возможно, в сфере человеческого общения не существует ни одной догмы и ни одной истины -- просто есть техники, которые работают, и есть попытки объяснить, как они работают. Для такого объяснения можно привлечь гипотезу о возбуждении и торможении нервной системы, гипотезу о наличии биополя, гипотезу о наличии одного или нескольких богов (и это будет едва ли не самая удобная из гипотез)... А можно интересоваться только тем, работает ли применяемая мною техника, и дает ли она нужный результат.
Предположим, что вы уже решили заняться самогипнозом. Вы уже знаете, что вам хочется пробыть в трансе десять минут, и теперь вы думаете о том, какого результата вы хотите за эти десять минут добиться, какова цель вашего пребывания в трансе. В самом общем мгновенный займ для покупки билетов виде эта цель формулируется так: "Я хочу изменяться, я хочу стать каким-то другим", но каким конкретно?.. Горин: Если ты будешь запоминать все, или сойдешь с ума. Зачем тебе запоминать, что перед тобой находится девять стульев и один диван? Или что урожайность зерновых в соседнем районе составила этой осенью 27 центнеров с гектара? Поставить перед собой глобальную задачу -- это все равно, что не ставить никакой задачи.
Что ты конкретно хочешь запомнить сегодня, поскольку тебе это вскоре понадобится? Виталий: Ну, мне скоро предстоит сдавать экзамены в техникуме, и я подумал, что для этого нужна хорошая память... Горин: Давай сразу сделаем твою цель- конкретной: "Я хочу легко запомнить содержание одного учебника -- так, чтобы я его легко воспроизвел во время экзамена".
Вместо того, чтобы говорить о том, чего вы не хотите делать, скажите о том, что вы хотите делать. Вы же знаете, что внушения с отрицанием не выполняются.
Олег: Я хочу спокойно смотреть на сигареты, равнодушно относиться к курению других.
В формулировке результата есть определенные правила, два из которых мы уже применили. Правило первое: ваша цель должна быть очень конкретной (если цель конкретна, то конкретен и результат). Если вы ставите перед собой большую цель и считаете, что именно она вам нужна -- разбейте ее для начала на цепочку маленьких целей, достижение каждой из которых по очереди приведет вас к этой большой цели.
Правило третье: формулируя цель, обязательно определите, как вы узнаете о том, что вы ее достигли. Просто задайте себе вопросы: "Как я узнаю о том, что результат получен? Правило четвертое: определите контекст, в котором вы хотите иметь результат. Обычно это правило иллюстрируют мифом о царе Мидасе, который пожелал обращать в золото все, к чему прикоснется...
Он просто не сформулировал нужный контекст для результата, который хотел иметь. Чтобы не оказаться на месте Мидаса, задайте себе вопросы: "Где, когда, по отношению к кому я хотел бы получить результат? Правило пятое: обращаясь за помощью к под сознанию, определите, тем не менее, что вы можете сознательно сделать для достижения цели.
Спросите себя: "На что я экспресс-займ без залога для подготовки к собеседованию могу опираться для получения результата? Что я займ на карту мгновенно для организации праздника могу приобрести дополнительно, чтобы опираться на это для получения результата? Что я могу сделать уже сегодня для получения результата? Что я уже делаю для займ до зарплаты на проведение вебинаров этого, и могу только продолжать это делать? Правило шестое: определите, не помешает ли достижение одной цели достижению других.
Спросите себя: "Что случится, если я получу результат? Как достижение результата повлияет на другие аспекты моей жизни?
Как изменятся займы до зарплаты на покупку хобби-товаров мои отношения со значимыми для меня кредиты без залога для ремонта велосипеда людьми?
Есть ли во мне силы, которые будут стремиться разрушить этот результат? Эти простые правила могут показаться скучными или излишними, но их исполнение гарантирует нам правильный ответ на окончательный вопрос: "Хочу ли я того, чего хочу? У Генри Форда есть интересное высказывание: "Человек имеет два мотива по ведения -- один настоящий, и второй, который красиво звучит".
Если при работе с партнером вы можете опираться на "красиво звучащий" мотив, то при работе с собой лучше бы знать настоящий. Еще одно соображение, касающееся уточнения ваших целей. Я не ошибусь, наверное, если предположу, что займ для пенсионера на покупку запчастей для бытовой техники вы выясняете условия задачи, пытаетесь создать цепочку действий, которые, как вам кажется, приведут к ответу...
Реплика из зала: Для того чтобы решить задачу, надо начать ее решать!