
Если вы, скажем, привыкли получать чувство бодрости от чашки кофе, то в следующий раз, когда будете пить кофе, ущипните себя за мочку уха. Повторите постановку такого якоря на чувство бодрости -- и в будущем используйте его для получения бодрости без кофе. Аналогичным способом, с помощью якоря, поставленном на самом себе, вы займ без залога мини-займ на приобретение сезонной одежды для оплаты за участие в марафоне можете получать доступ к любому нужному вам состоянию. В своей практике я рекомендую женщинам, имеющим проблему с достижением оргазма, закреплять каким-то собственным якорем любой достигнутый оргазм, и затем применять этот якорь для более легкого достижения оргазма в других половых актах. Я привел только два конкретных примера, хотя их значительно больше. При занятиях самогипнозом вы можете быстро погрузиться в транс, закрепив якорем предыдущие состояния транса. Вы можете использовать якорь для засыпания, якорь для творческой займ на карты мгновенно на покупку мебели для дачи активности, якорь для спокойствия... Я не хотел бы на этом останавливаться, потому что интереснее все же применять якорную технику в манипуляциях с партнером.
Очень изящно можно применить якорную технику, если вы еще и узнали внутреннюю стратегию партнера по решению какой-то проблемы. Ну, предположим, что вы хотели бы, чтобы кто-то мини-займ на приобретение сезонной одежды из партнеров больше доверял вам. Вы просто подходите к этому человеку и говорите (подходит к Олегу): "А ты вообще когда-нибудь кому-нибудь доверял? Затем вы спрашиваете: "А как ты узнаешь о том, что этому человеку ты доверяешь? Горин: Он осознает, что он это чувствует, но нас интересует несловесный ответ Олега, его внутренняя стратегия выработки доверия, и мини-займ на приобретение сезонной одежды этот ответ был более развернутым: глазные яблоки сделали движение влево по горизонтали, затем -- вправо вниз.
Значит, настоящая стратегия у Олега -- "слышу-чувствую". На следующем этапе я верну Олегу его стратегию вместе с якорем (обращается к Олегу): "Когда ты слышишь мой голос, ты можешь почувствовать расположение ко мне?
Аналогичная стратегия может применяться для выработки чувства симпатии или, если вы хотите, чтобы кто-нибудь обратил на вас внимание. Первый вопрос: "Ты когда-нибудь обращал на кого-то внимание? Второй вопрос: "А как ты узнаешь о том, что надо обратить внимание? Получив стратегию принятия решения о том, что на кого-то стоит обратить внимание (например, "вижу-чувствую"), вы оформляете свою фразу в соответствии с этой стратегией ("Если ты увидишь ля-ля-ля, можешь ли ты почувствовать бу-бу-бу? И еще: вы можете закреплять какое-либо переживание у партнера сразу несколькими якорями. Вы деньги на карту за 5 минут на покупку расходных материалов для творчества можете говорить с партнером, повернув голову направо (визуальный якорь), повторяя при этом "так, так, так" или "хорошо, хорошо, хорошо" (аудиальный якорь), и мини-займ на приобретение сезонной одежды как бы невзначай прикоснувшись к партнеру (кинестетический якорь). Когда вам нужно будет вызвать закрепленное таким способом переживание, вы повторите свое поведение, увеличив вероятность действия якорей просто тем, что их было три.
И есть еще одна важная и интересная область применения якорной техники. Что произойдет, если вы оживите оба якоря одновременной В жизни ведь невозможно одновременно получить и положительное и отрицательное впечатление, переживание?
А происходит следующее: более слабое воспоминание стирается, исчезает, либо, не исчезая полностью, ослабевает еще больше. Это можно использовать для того, чтобы убрать у партнера какое-то неприятное воспоминание, Правда, нужно позаботиться, чтобы положительное воспоминание было сильнее...
Юра как-то жаловался, что он очень волнуется перед экзаменами. Эта ситуация хорошо подходит мини-займ на приобретение сезонной одежды к технике совмещения якорей, и если Юра не против, мы сейчас поработаем с его волнением...
Горин садится напротив Юры, слегка поворачивает голову направо). Вот ты зашел в кабинет, где идут экзамены -- ты уже начал волноваться? Вспомни последний экзамен, когда ты испытывал сильное волнение (после паузы С. Горин прикасается правой рукой к левому колену Юры). Он действительно переживал сейчас волнение, и мы закрепили его тремя якорями. Мне интересно, а какое чувство ты хотел бы испытывать во время экзамена? Ты знаешь, что это за чувство, ты его испытывал в своей жизни? Горин прикасается левой рукой к правому колену Юры). Хорошо, Юра, вспомни свои ощущения за рулем автомобиля. Стань онлайн-займ круглосуточно для оплаты за участие в марафоне уверенным, чтобы мы это поняли (повторяет прикосновение к правому колену Юры). Те из вас, кто был достаточно внимателен, могли заметить совершенно разные глазодвигательные стереотипы двух этих состояний: волнения и уверенности. Сейчас, пока я вам что-то объясняю, можно мини-займ на приобретение сезонной одежды проверить, насколько прочно якоря связаны с переживаниями.
Посмотри, Юра, займ без проверки на оплату занятий по музыке как внимательны к тебе участники семинара, где еще ты получишь такое внимание? Сейчас я их совмещу (голова расположена прямо, прикасается сразу к двум коленям Юры). Может быть, тебе будут интересны те изменения, которые уже начались... Ему приходится очень сильно погружаться во внутренний опыт...
Я говорю это для аудитории, но, как видите, моя поза остается прежней... И я жду, когда установится какой-то другой глазодвигательный стереотип... Позже я прокомментирую подробнее то, что было сделано, а сейчас займусь проверкой качества работы. Юра, когда тебе предстоит сдавать очередной экзамен?
Вот он, этот страшный кабинет со мини-займ для оплаты услуг психолога страшными экзаменаторами...
Итак, в ситуации экзамена Юра хотел чувствовать не волнение, а уверенность. Чувство уверенности мы взяли из другого контекста, из управления автомобилем, и перенесли его с помощью якорей в ситуацию экзамена.
Для проверки эффективности работы и для продления этой эффективности в будущее мини-займ на приобретение сезонной одежды мы предложили Юре вспомнить (представить) ситуацию экзамена при задействованном положительном якоре. Можно было и совмещение якорей провести таким же способом, как мы провели проверку.
После деньги на карту срочно без отказа на ремонт системы отопления совмещения якорей (в случае, если отрицательное переживание ослабло или исчезло) глазодвигательный стереотип либо полностью соответствует второму, положительному переживанию, либо становится каким-то средним, не похожим ни на первый, ни на второй стереотипы.
При проверке, подстройке к будущему, глазодвигательный стереотип также должен соответствовать либо положительному состоянию, либо быть каким-то средним.
Человек представляет себе отрицательное переживание, но глазодвигательный стереотип выдает для положительного -- это и означает, что работа сделана. Если этого нет, работа нуждается в повторении (если и при повторении нужных изменений нет, следует выбрать другой метод для работы с такой проблемой). Помимо волнения перед экзаменом, предстартовой лихорадки, этой формуле соответствуют такие займы на паспорт на оформление страховки проблемы, как страх публичных выступлений, писчий спазм, необоснованная неприязнь займы для пенсионера для поездки в отпуск к кому-либо..
Обратите внимание на то, что если проблема соответствует формуле, то содержанием проблемы можно не заниматься, работая только с процессом изменения.
Партнер Б способствует достижению партнером А наивысшего переживания чувства Х (неприятного), определяя сопутствующий чувству Х глазодвигательный стереотип и другие несловесные проявления. Если нет, то партнер Б возвращается на один из предыдущих шагов и заново накладывает один или оба якоря. Одновременно партнер Б оценивает появляющийся глазодвигательный стереотип и другие несловесные проявления. Если нет, то партнер Б возвращается на предыдущий шаг и повторяет совмещение якорей. Горин: Можно сказать, что Милтон Эриксои открыл и начал Применять якорные техники и техники рефрейминга, хотя их описание и даже название появилось позже -- в работах Дж. Бэндлера, то есть, в нейролингвистическом программировании. Английское кредиты с займ до зарплаты на оплату услуг переводчика плохой кредитной историей для подписки на сервисы слово "рефрейминг" неоднозначно, его можно перевести и как "перемена рамы у картины", и как "перемена картины в той же раме". В психологии и психотерапии термином "рефреймниг" обозначают изменение эмоционального отношения к какой-то проблеме, происшедшее вследствие перемены словесного оформления этой проблемы (содержание проблемы при этом не меняется, и сама проблема, в сущности, никуда не уходит). Для прямой иллюстрации понятия рефрейминга я мог бы показать вам какую-то картинку в раме одного цвета, а затем -- ту же картинку в раме другого цвета, и вы бы поняли, что отношение к картине действительно зависит от той рамки, которой она окружена. Но поскольку рефрейминг относится к речевым техникам, я позволю себе другую иллюстрацию.
В обоих случаях смысл высказывания одинаков, различается только деньги на карту срочно без отказа на погашение долга оформление -- но как сильно микрозайм без комиссий для открытия собственного дела это меняет ваше отношение к смыслу! Если вы это поняли, то вы поняли, что такое рефрейминг. Существуют техники рефрейминга, позволяющие работать с процессом мышления партнера независимо от конкретного содержания идей.
Эти техники довольно сложны, и мы с вами будем изучать более простые техники, в которых используется содержание идеи или проблемы.
Желающие узнать о более сложных видах рефрейминга могут прочитать книгу Р. Гриндера "Рефрейминг -- переформирование с помощью речевых стратегий". Интересный подход к применению рефрейминга в педагогике содержится в книге Линды Ллойд "Школьная магия".
Первый вариант рефрейминга содержания -- рефрейминг смысла. Ясно, что событие Х имеет для этого человека отрицательный смысл и вызывает отрицательное отношение.
Например, кто-то из родителей говорит: "Когда мои дети шумят, я раздражаюсь" (то есть чувствую себя раздраженным). Подразумевается, что дети шумят либо потому, что им нечего делать, либо потому, что хотят досадить займ без залога на оплату аренды оборудования для вечеринки родителям. Давайте поменяем смысл детского шума: "Это прекрасно, что ваши дети резвятся -- это значит, что они вполне здоровы и получают удовольствие от движений".